Montar uma academia: quais equipamentos precisam ser priorizados?
Montar uma academia exige muito planejamento para que seu empreendimento não vire uma furada. Para isso, é necessário criar um plano de negócios, realizar uma pesquisa de mercado, saber quais documentos serão necessários, procurar o lugar ideal, identificar os equipamentos necessários e contratar profissionais altamente qualificados. Antes de te ajudar a escolher os equipamentos, vamos conferir algumas […]
Spinning para iniciantes – Tudo o que você precisa saber para começar a pedalar
Que se exercitar faz bem para o corpo, para a mente e para a saúde, todo mundo já sabe. Mas, muitas vezes surge a dúvida de qual atividade física fazer ou, ainda, a dificuldade em escolher a atividade ideal para você. Por isso, iremos falar sobre o spinning e seus benefícios. Tem quem goste mais da musculação, com […]
Marcas de aparelhos de academia que você precisa ficar de olho
As pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e bem-estar. A procura por alimentos saudáveis, produtos sustentáveis e ecologicamente corretos e por atividades físicas cresceu nos últimos anos e essa é uma realidade que tende a crescer cada vez mais, principalmente por conta do isolamento social. A busca por marcas de aparelhos de academia durante o início da […]
Exercícios físicos melhoram a resposta imune das vacinas
Saímos de uma geração em que o consumo de comidas industrializadas era excessivo e os exercícios físicos não eram uma preocupação tão grande e estamos entrando numa nova era em que as pessoas estão cada dia mais preocupadas com a saúde e com o bem-estar. Se antes tínhamos a imagem de uma pessoa de 60 anos já no […]
