HIIT – Como oferecer essa modalidade de treino para seus alunos
O HIIT conquistou a preferência de muitos alunos nos últimos anos e segue fortalecido como tendência. Sua proposta inovadora de treinos intensos e rápidos, com bons resultados de
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Parte do país ainda vive, hoje, uma rotina de isolamento social em razão da pandemia do COVID-19. Uma situação que força as academias ao temido
Que se exercitar faz bem para o corpo, para a mente e para a saúde, todo mundo já sabe. Mas, muitas vezes surge a dúvida
As pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e bem-estar. A procura por alimentos saudáveis, produtos sustentáveis e ecologicamente corretos e por atividades físicas cresceu nos últimos
Saímos de uma geração em que o consumo de comidas industrializadas era excessivo e os exercícios físicos não eram uma preocupação tão grande e estamos