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Desafios da ginástica e musculação em casa
Com tantos equipamentos de musculação à nossa disposição, não existe desculpa para começar a ter uma vida mais saudável. Montar uma academia em casa é a solução
Home Gym: como aproveitar ao máximo
O Home Gym é o caminho que muitas pessoas adotaram para treinar no conforto de casa e com total segurança. Para aproveitar todos os benefícios e se motivar a malhar
Montar uma academia: quais equipamentos precisam ser priorizados?
Montar uma academia exige muito planejamento para que seu empreendimento não vire uma furada. Para isso, é necessário criar um plano de negócios, realizar uma pesquisa de
Spinning para iniciantes – Tudo o que você precisa saber para começar a pedalar
Que se exercitar faz bem para o corpo, para a mente e para a saúde, todo mundo já sabe. Mas, muitas vezes surge a dúvida
Marcas de aparelhos de academia que você precisa ficar de olho
As pessoas estão cada vez mais preocupadas com sua saúde e bem-estar. A procura por alimentos saudáveis, produtos sustentáveis e ecologicamente corretos e por atividades físicas cresceu nos últimos
Exercícios físicos melhoram a resposta imune das vacinas
Saímos de uma geração em que o consumo de comidas industrializadas era excessivo e os exercícios físicos não eram uma preocupação tão grande e estamos
