Saúde

Conheça o Max Trainer e otimize os seus treinos HIIT

Por meio do equipamento Max Trainer, a empresa Octane Fitness, especializada em aparelhos para a prática de exercícios físicos, investiu bem na área dos chamados “treinos HIIT”. A ferramenta é um simulador de escada completo e oferece diferentes níveis e programas de atividade, graus de resistência e mostradores de evolução. Estes últimos acessórios, inclusive, foram …

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Treino de calistenia para iniciantes

Calistenia para iniciantes: Principais vantagens do treino com o peso corporal

O treino de calistenia pode ser realizado ao ar livre e sem equipamentos caros, usando apenas a força do próprio corpo. Essa prática é ideal para quem não gosta de academias ou musculação, mas adoram treinos intensos e divertidos. E isso não é tudo: na medida em que você realiza o treino, consegue obter uma …

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